Version compétitive de l'aérobic traditionnelle et du fitness dont elle puise ses origines, la gymnastique aérobic (ou aérobic sportive) est une discipline créative et ultra dynamique. Les gymnastes doivent présenter une chorégraphie mêlant des éléments de danse et des éléments de difficulté, le tout en musique et en transmettant une sensation de facilité (sinon ce n’est pas drôle). Les mouvements peuvent être effectués