Rédactrice spécialisée en bien-être et nutrition
Les articles signés Maëlys Guerlac sur rennesgym2025.fr traitent de santé, nutrition et fitness. Il s'agit d'un nom de plume de la rédaction.
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Prendre la vitamine D le soir peut améliorer l'absorption si le dîner est riche en graisses, sans perturber le sommeil. L'essentiel est de choisir un moment…
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La créatine n'est pas liée à l'acné et favorise l'hydratation, la production de collagène et l'élasticité de la peau pour un effet anti-âge naturel.
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Le chitosan, fibre marine issue des crustacés, agit comme un capteur de graisses. Son efficacité est modeste, ses risques existent, découvrez avis et recommandations.
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